C’est dans les fascias, les tissus corporels qui connectent chaque muscle et organe, que se niche notre vécu. Contacter le mouvement interne de ces tissus peut nous amener vers plus de santé et de vivance.
Est-ce vous vous êtes déjà senti(e) totalement connecté(e) avec votre corps ? Si oui, est-ce que vous avez senti combien cela vous a permis d’étre au plus proche de votre ressenti ?
Il existe une façon, entre autre, de se sentir intimement connecté à son corps : c’est en explorant les fascias.
Alors les fascias, c’est quoi ? C’est un terme qui regroupe tous les tissus corporels qui englobent, traversent et entourent chaque muscle et chaque organe du corps, de la tête aux pieds. Les fascias sont des éléments vitaux de notre organisme. Appelés aussi les « autoroutes de l’information », ils transportent très rapidement des substances chimiques et des signaux électromagnétiques partout dans le corps. En fait, c’est à travers les fascias que nous faisons l’expérience de notre vécu, de notre existence.
Pourtant, les fascias ont longtemps été négligés. Heureusement, les choses ont changé ces dernières décennies : la médecine occidentale traditionnelle et la médecine alternative s’y sont intéressées et ont mené des recherches. On sait maintenant que les fascias sont essentiels à la santé.
Retour dans les années 80. Le professeur Danis Bois, kinésithérapeute et ostéopathe, a mis au point une thérapie basée sur un massage extrêmement sensible des tissus mous, qu’il a appellé la fasciathérapie. Danis Bois a cherché à contacter, chez ses patients, le mouvement interne de ces tissus, à repérer son rythme, à le réactiver. Mais voilà, peu de temps après avoir mis au point ce massage, le praticien s’est rendu compte que ce travail corporel pouvait faire ressurgir à la surface des émotions et des souvenirs enfouis. Il a donc décidé de reprendre le chemin de la fac et d’étudier la psychologie (entre autre) afin d’apprendre à accompagner ses clients dans ce travail émotionnel.
« A l’écoute de l’infiniment imperceptible »
La fasciathérapie aide dans de multiples circonstances. Surtout, elle permet d’être plus présent à sa vie, à soi. Elle nous aide à prendre conscience de nos besoins profonds et à prendre soin de nous.
Danis Bois porte notre attention sur le fait que la fasciathérapie n’a pas pour but de modifier l’état de la conscience à l’image de certaines thérapies comme le rebirth qui nous pousse à faire émerger des émotions. Avec la fasciathérapie au contraire, « nous sommes à l’écoute de l’infiniment imperceptible », dit-il.
Savez-vous que le yoga peut, lui aussi, vous aider à agir sur le mouvement interne des fascias ? L’essentiel est de trouver un professeur qui soit présent et qui vous guide dans une pratique du yoga où les mouvements sont lents et qui s’appuie sur la respiration profonde. Ce style de yoga aide, non seulement, à réactiver les fascias, il permet aussi à la personne de ressentir en profondeur les sensations et les tensions qui sont nichées dans le corps. Il ya quelque chose de magique qui se passe lorsque l’on est dans cette perception ultra sensible de son corps. Malgré tout, ressentir ne suffit pas. Si nous voulons guérir de nos blessures, nous avons aussi besoin de la parole. Nous avons besoin de traduire ces sensations et ces tensions en mots, de nommer les sentiments qu’ils cachent. Parce que guérir, c’est tout à la fois ressentir dans le corps et briser le silence.
Sources:
– Centre d’Etude et de Recherche Appliquée en Psychopédagogie Perceptive
– Fasciapraktijk Amsterdam
– Article “L’éveil sensoriel” published in Inexploré, spring 2021. Inexploré is a French quarterly magazine at the crossroad of science, spirituality and psychology.