A propos

 

A propos de la yoga thérapie

Je suis convaincue que le chemin vers un plus grand bien-être est un chemin de transformation personnelle qui implique le corps et l’âme, un chemin qui exige patience et courage. Si vous êtes prêt(e) pour ce voyage, vous êtes arrivé(e)au bon endroit.

Ce constat m’a amenée à concevoir un style de yoga thérapeutique à l’intersection de l’écoute active et du yoga. J’utilise un “cercle de parole” pour vous inviter à mettre en mots votre ressenti, à prendre conscience de votre monde intérieur, à le nommer et à le partager. Mon but est de vous aider à identifier vos besoins profonds, à sortir de l’isolement et à vivre avec plus de vivance. Ma méthode s’appuie aussi sur la pratique d’un yoga qui vous permet de vous connecter à votre corps, de prendre conscience des histoires qui se cachent derrière les tensions et d’écouter les signes que le corps nous envoie et que, souvent, nous choisissons d’ignorer.

La parole dite et la pratique du yoga vous aide à prendre conscience de votre ressenti profond, de vos besoins. Pratiqué regulierement, ce style de yoga thérapie est une voie vers plus d’authenticité avec vous-même et les autres, une voie vers plus de joie dans votre vie.

Le style de yoga que nous pratiquons ici est pour tout le monde, quelque soit votre morphologie ou votre âge. 

Bio

Mon “truc”, c’est d’aider mes clients à trouver les émotions enfouies dans le corps.

Je travaille sur l’émotionnel, sous une forme et sous une autre, depuis 35 ans.

Je suis née à Paris d’une famille française d’origine italienne. Jeune adulte, j’étais passionnée par la danse et le théâtre. Je vivais aussi à l’intérieur d’une armure, d’une forteresse presque. Sans en avoir conscience, j’écoutais les besoins des autres avant les miens. Alors au lieu d’explorer les territoires que j’aimais, je me suis lancée dans une carrière de communicante dans le monde corporate.

En 2004, j’ai reçu le diagnostic d’un cancer du sein. C’est à ce moment-là que j’ai rencontré le yoga et ma professeure de yoga pour la première fois. Aline Frati enseignait le yoga depuis presque 40 ans à Paris. Elle a enseigné jusqu’à sa disparition en 2018.

En 2006, l’amour m’a amené à m’installer aux Etats-Unis. J’ai commencé à enseigner le yoga en 2010 tout en me formant à la thérapie gestalt. En 2013, j’ai été certifiée yoga thérapeute par l’International Association of Yoga Therapists. Nouveau bouleversement un an plus tard lorsque l’on m’a diagnostiqué un second cancer du sein tandis que mon père reçevait le diagnostic d’un cancer du poumon. En un an, je me suis séparée de mon mari, j’ai traversé les traitements et j’ai perdu mon père. Le séisme m’a poussé à regarder vraiment qui je suis, à trouver ma voie/voix et ce pour quoi je suis faite. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à conçevoir mon propre style de yoga thérapie en associant l’écoute active à la pratique du yoga. C’est l’oeuvre de ma vie !

Mes valeurs

. Respect. Je respecte vos besoins et ce que vous prêt(e) à travailler. Je me respecte en tant que personne et en tant que yoga thérapeute.
. Empathie. Une valeur vitale dans mon travail. J’écoute et je parle avec le coeur et demande à mes clients de faire de même.
. Ethique. Je m’engage à suivre le Code of Ethics of the International Association of Yoga Therapists.
. Formation continue. Côté thérapie verbale, je travaille sous la supervision d’un psychologue basé à Paris. Pour la partie yoga, je suis un minimum de 24 heures de formation continue en yoga thérapie tous les trois ans (nombre minimum d’heures de formation exigé par l’IAYT pour le renouvellement de la certification).

 

Je suis yoga thérapeute certifiée par l’International Association of Yoga Therapists (IAYT), et professeure de yoga membre de Yoga Alliance (YA). Mon enseignement en yoga thérapie est basé sur ma certification IAYT, non en ma qualité de membre de YA.

Photo : © Fernando Decillis.