A propos

Née à Paris, je suis française d’origine italienne. Je vis aux Etats-Unis, à Atlanta dans l’Etat de Géorgie depuis 14 ans.

Jeune adulte, j’étais attirée par la danse et l’art dramatique. Pour me protéger, je vivais blindée sous une véritable carapace. C’est ce qui m’a poussée à commencer un travail de développement personnel.

En 2004, j’ai reçu le diagnostic d’un cancer du sein. J’ai fait du yoga pour la toute première fois peu après mon opération, dans le cours d’Aline Frati, une professeure qui enseignait à Paris depuis 40 ans. J’ai tout de suite eu un coudre de foudre pour le yoga qu’enseignait Aline, un yoga axé sur la respiration profonde. J’ai pris conscience que les émotions réprimées se logent à l’intérieur du corps.

Après 20 ans passés dans le monde corporate, le yoga m’a permis de me reconnecter avec mon amour pour le mouvement. J’ai commencé à enseigner en 2010 tout en continuant d’apprendre auprès d’Aline. Je me suis formée en thérapie gestalt et, en 2013, j’ai été certifiée yoga thérapeute par l’International Association of Yoga Therapists.

Nouveau choc en 2014. On m’a diagnostiqué un cancer du sein pour la seconde fois tandis que mon père reçevait la nouvelle d’un cancer du poumon. Ces épreuves m’ont poussée à regarder vraiment qui j’étais et à trouver ma propre voix.

Convaincue que le fait de se dire contribue à notre mieux être, j’ai décidé d’intégrer un cercle de parole dans mes cours de yoga thérapeutique.

Tous mes cours de groupe sont des petits groupes de huit personnes maximum.

Dans chaque cours, vous pratiquez un style de yoga accessible à tous, que vous soyez jeune ou que vous ayez 90 ans, que vous soyez en bonne santé ou que vous traversiez l’épreuve de la maladie. Vous êtes guidé(e) dans la respiration profonde et des mouvements lents. La respiration et les mouvements vous aident à retrouver votre rythme naturel, à vous relaxer profondément, ce qui est indispensable à toute guérison. Vous prenez aussi conscience d’émotions, de sentiments et de besoins profonds qui ont pu être laissés de côté afin que vous puissiez approcher ces ressentis puis les intégrer.

Les cours débutent et se terminent par un cercle de parole où vous êtes invité(e) à dire votre histoire, à prendre conscience de ce qui se passe pour vous, de vos peurs, votre colère, votre tristesse et votre joie aussi. Grâce à l’écoute active et la thérapie gestalt, je vous accompagne sur votre chemin de parole afin que vous puissiez vous dire et que soyez entendu(e).

Cette approche corps esprit est un espace dans lequel je vous propose d’être plus authentique avec vous-même—et donc avec les autres—, dans le but de vous aider à vivre avec plus de satisfaction dans votre corps, vos émotions, vos relations et vos objectifs de vie.

Je suis yoga thérapeute certifiée par l’International Association of Yoga Therapists (IAYT), et professeure de yoga membre de Yoga Alliance (YA). Mon enseignement en yoga thérapie est basé sur ma certification IAYT, non en ma qualité de membre de YA.

Photo : © Fernando Decillis.