–COMPLET–
Dimanche 17 mars 2024 de 9h30 à 12h
Soins Ressources
8, rue Edmond Roger 75015 Paris
En présentiel. Limité à 6 participants. Pour tous niveaux, tout âge, toute condition physique et toute morphologie. Aucune expérience en yoga nécessaire.
En français et en anglais.
Qu’est que la yoga thérapie ?
Si tous les types de yoga sont potentiellement thérapeutiques, la yoga thérapie utilise les outils du yoga (méditation, poses, respiration yogique, etc.) pour répondre aux besoins spéficiques d’une personne, qu’ils soient physiques, mentaux ou émotionnels. C’est une pratique corps esprit qui peut parfaitement complémenter un traitement médical conventionnel.
Quelques bénéfices que vous pouvez attendre :
– Vivre la relaxation profonde
– Vous reconnecter avec votre corps
– Réduire les effets du stress
– Soulager l’anxiété et les troubles du stress post-traumatique, réduire les symptômes de la dépression, améliorer la qualité du sommeil
– Dénouer les tensions
– Développer la mobilité
– Soulager les douleurs chroniques
– Complémenter les traitements médicaux dans le cas de cancer, diabète et maladie cardiaque
– Développer un sentiment de bien-être
– Identifier vos besoins, etc.
Comment se passe l’atelier ?
L’atelier est composé de trois parties : un cercle de parole (20 min), la pratique d’un yoga doux (2h) et un cercle de parole pour terminer (10 min).
La yoga thérapeute :
Certifiée par l’International Association of Yoga Therapists, Elisabeth Perucca a enseigné de nombreuses années aux Etats-Unis avant de s’installer en France.
Prix : 60 euros
Réservation obligatoire.
Pour joindre Elisabeth : 07 88 12 40 89 ou elisabeth@yogaforrenewal.com.
–SOLD OUT–
Sunday 17 March 2024, 9:30am-12 pm (Paris time)
Soins Ressources
8, rue Edmond Roger 75015 Paris, France
In person. Limited to 6 participants. For all levels, ages, physical condition and body types. No yoga experience required.
In French and English.
What’s yoga therapy ?
If all yoga is potentially therapeutic, yoga therapy specifically applies yoga tools–postures, breathwork, meditation and more–to address an individual’s needs–physically, mentally and emotionally. It’s a complementary therapy you can use alongside a conventional medical treatment.
Yoga therapy can help you:
– Relax deeply
– Reconnect with your body
– Reduce the effects of stress
– Relieve anxiety and post-traumatic stress (PTS), reduce symptoms of depression and improve quality of sleep
– Unknot tensions
– Develop mobility
– Relieve chronic pain
– Support conventional medical treatment in case of cancer, diabetes and heart disease
– Boost wellness
– Identify your true needs, etc.
What’s in this workshop?
It’s divided in three parts: first, a healing circle (20 min), then a deep gentle yoga practice (2h) and a final healing circle (10 min).
About the yoga therapist
Certified by the International Association of Yoga Therapists, Elisabeth Perucca has taught yoga therapy many years in the U.S. before moving to France.
Cost: 60 euros
Preregistration is required.
Contact
Elisabeth Perucca: +33 (0)7 88 12 40 89 (WhatsApp from a number outside of France) or elisabeth@yogaforrenewal.com.
Photos: © Fernando Decillis