Comme tous les cours que j’enseigne, une session privée de yoga thérapie associe yoga et temps de parole.
C’est l’endroit idéal pour aller à la rencontre de vous-même et explorer le ou les domaines de votre vie dans lequel vous souhaitez plus de bien-être, que ce soit votre corps, vos émotions, vos relations et/ou vos objectifs de vie.
Nous commençons la séance par un temps de parole où je vous invite à partager votre ressenti. Puis, nous continuons avec la pratique d’un yoga doux, accessible, parfaitement adaptée à votre condition physique, votre morphologie, votre âge.
Cette pratique vous aide à vous connecter avec votre corps, à sentir comment il interagit avec le monde autour de vous, à l’habiter pleinement. A la fin de la session, je vous invite à nouveau à partager ce que vous ressentez, ce qui se passe pour vous.
Le yoga thérapeutique peut être une aide précieuse dans le cas de :
– Douleurs chroniques
– Maladies neurologiques
– Dépression
– Anxiété
– Stress post-traumatique
– Insomnie
– Problème de poids
Il peut être un soutien majeur en complément des traitements médicaux dans le cas de cancer, diabète et maladie cardiaque.
Sessions privées sur Zoom ou en présentiel à Sucy-en-Brie (94) ou Paris 15e.
Session d’1h : 80 €
Session d’1h30 : 120 €
Photos : © Fernando Decillis.