Cours virtuel hebdomadaire de yoga thérapie, le mardi

Les mardis de 10h à 11h30 (EST)
En ligne

Dans ce cours, vous exprimez librement votre ressenti par la parole et vous vous connectez avec votre corps grâce à une pratique du yoga dont la clé de voute est la respiration yogique.

Le cours commence avec un cercle de parole où je vous invite à partager ce que vous ressentez, ce qui se passe pour vous. Vous passez ensuite à la pratique d’un yoga qui vous permet de vous connecter, puis de lâcher, les émotions réprimées qui se logent dans le corps sous la forme de tensions.

Cette pratique du yoga alliée au partage authentique pendant le cercle de parole et à la fraternité qui émane de ce groupe font de ce cours une expérience de bien-être profond qui vous apporte plus d’unité, plus de clareté et de vivance dans votre vie.

Le yoga que nous pratiquons ici est pour tout le monde, que vous soyez jeune ou que vous ayez 90 ans, ou que vous soyez dans un fauteuil roulant.

Les cours sont anglais, sur Zoom. Ce dont vous avez besoin pour participer :
– être dans un espace de tranquilité
– être habillé de manière confortable en particulier au niveau de la taille
– éviter, autant que possible, de manger au moins deux heures avant le cours
– un tapis de yoga et/ou une chaise (on peut pratiquer sur l’un et/ou l’autre)
– une connexion internet de bonne qualité
– un micro
– une webcam (fortement recommandée).

$26/cours
Une fois que vous aurez payé, vous recevrez un e-mail avec le lien vers le cours virtuel.

Photos: © Fernando Decillis