Matinée de yoga thérapie, 8 mai 2021

Samedi 8 mai 2021, 10h-12h15 (EST)
En ligne

Rejoignez-moi pour cette mini-retraite et faites l’expérience d’une pratique corps esprit où je vous invite à verbaliser votre ressenti et à vous connecter avec votre corps en allant dans la relaxation profonde.

Vouc commencez la matinée avec un cercle de parole où vous êtes invité(e) à partager votre ressenti, votre histoire avec les autres membres du groupe.

La matinée se poursuit avec une pratique de yoga dont la clé de voute est la respiration yogique. Le corps est le réceptable de toutes vos émotions. La respiration yogique vous aide à aller dans la détente profonde, à vous connecter avec les émotions réprimées qui se logent dans le corps sous forme de tensions et à les ré-orchestrer dans l’énergie globale du corps.

Le partage de la parole authentique, la pratique de ce yoga et la fraternité qui émane de ce groupe, tous ces éléments font de cette matinée un voyage unique dont vous ressortez avec plus de clareté, de vivance et d’unité, et empreint de plus de bien-être, 

Ce style de yoga est pour chacun de vous, que vous soyez jeune, que vous ayez 90 ans ou que vous soyez en fauteuil roulant.

La matinée est en anglais, sur Zoom.

Ce dont vous avez besoin pour participer :
– être dans un espace de tranquilité
– être habillé de manière confortable en particulier au niveau de la taille
– éviter, autant que possible, de manger au moins deux heures avant le cours
– un tapis de yoga et/ou une chaise (on peut pratiquer sur l’un et/ou l’autre)
– une connexion internet de bonne qualité
– un micro
– une webcam (fortement recommandée).

Facebook event page.

$40/matinée
Une fois que vous aurez payé, vous recevrez un e-mail avec le lien vers le cours virtuel.

Photos: © Fernando Decillis

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