Les jeudis 4, 11, 18 & 25 février 2021 de 16h30 à 18h (heure Pacifique)
En ligne
Rejoignez-moi pour une série de quatre discussions d’1h30 chacune que j’anime en français pour l’Alliance Française de Portland (Oregon). Nous explorons des outils que vous pouvez utiliser pour avoir plus de vivance, de clareté et de bien-être dans votre vie.
En tant que yoga thérapeute et double survivante du cancer, je vous propose une manière d’affiner votre vie de tous les jours afin que vous viviez la vie que vous désirez, malgré les effets négatifs de la pandémie.
Nous explorons la connexion corps-esprit, l’alimentation, le mouvement physique et sa relation avec le bien-être, la résilience et la joie.
Vous apprenez à la fois avec moi mais aussi en partageant vos expériences avec les autres participants.
Alors, prêt(e) pour quatre sessions pleines d’informations, d’introspection, de partage et de rires aussi ?
Session 1 – Introduction : la connexion corps esprit
Session 2 – Bien manger, un art de vivre
Session 3 – Habiter son corps
Session 4 – La puissance de la joie
Ce que disent certains participants sur cet atelier :
“Je repars avec des questions que je ne me suis pas posée jusqu’à présent”- Véronique
« J’ai apprécié d’être avec cinq personnes qui écoutent vraiment. Cet atelier remet en question des croyances sur le bien-être » – Nicholas
“C’est la première fois que j’assiste à un atelier entièrement consacré au bien-être. Je repars avec une vision totalement différente de ce qu’est le bien-être” – Kate
“Partager sans jugement… Je me suis sentie bien dans cet atelier. On était tous là à vivre des moments de bien-être. J’ai ressenti beaucoup de joie” – Laeticia
Prenez votre bien-être en mains et inscrivez-vous !
Max. 6 participants.
Bon niveau de français (B2/C1) exigé.
La série est accessible via Zoom. Ce dont vous avez besoin pour participer :
– un espace dans la tranquilité
– une connexion internet de bonne qualité
– un micro
– une webcam (fortement recommandée).
Prix
Membres de l’Alliance Française de Portland : US$ 150
Non membres: US$ 165
Cliquez pour vous inscrire !
Photos: © Fernando Decillis