L’autre jour, j’ai demandé à mes étudiants à la fin de notre séance de yoga thérapeutique, lorsque nous nous sommes regroupés en cercle, à quoi ressemblait leur résurrection après ces mois d’hibernation. C’était juste après le week-end de la fête chrétienne de Pâques et la Pâque juive.
Je voudrais vous poser cette même question. Autrement dit, d’où émergez-vous ? Qu’est-ce qui a changé en vous ces derniers mois ? Qu’avez-vous appris sur vous-même ? Qu’avez-vous lâché qui ne vous sert plus ? Et qu’avez-vous adopté de nouveau ? Qui est ce nouveau « vous » ? Quelle est cette personne que vous êtes en train de devenir et que ressentez-vous à l’idee de cette nouvelle version de vous-même ?
Faites une pause et allez dans votre ressenti. Cela en vaut la peine. Cela vous permettra, au bas mot, de prendre conscience du chemin parcouru, de tout ce que vous avez expérimenté. Je suis sûre que c’est beaucoup.
Yoga Therapy. Wellness
